MENTA PIPERITA

DESCRIZIONE DEL PRODOTTO

La menta piperita è un ottimo antisettico bronchiale, gastrointestinale e antispasmodico. Risaputa è la sua efficacia come espettorante, nella tosse e nelle bronchiti influenzali.

Conosciuta da tempo immemore come rimedio naturale per combattere l’alitosi e sbiancare i denti, in cosmesi la menta è largamente usata, per il suo leggero effetto anestetico sulla pelle, oltre ad essere quasi onnipresente nei dentifrici. Il tonico a base di menta per il viso è particolarmente consigliabile per la sua azione tonificante, rinfrescante, stimolante, leggermente astringente. Per queste stesse proprietà può essere utilizzata nella preparazione di un bagno rinfrescante.

PROPRIETÀ

1. Digestiva: La menta piperita è ampiamente utilizzata per migliorare la digestione e alleviare disturbi gastrointestinali come gonfiore, gas e crampi addominali. Favorisce la produzione di bile e rilassa i muscoli dello stomaco.
2. Rinfrescante: Grazie al suo alto contenuto di mentolo, la menta piperita ha un effetto rinfrescante che può aiutare a ridurre la sensazione di calore e sudorazione, rendendola utile in estate.
3. Antinfiammatoria: Gli estratti di menta piperita possiedono proprietà antinfiammatorie, che possono aiutare a ridurre l’infiammazione e il dolore in condizioni come mal di testa e dolori muscolari.
4. Analgesica: Il mentolo presente nella menta piperita ha effetti analgesici, utili per alleviare il mal di testa e i dolori muscolari quando applicato localmente in forma di olio essenziale.
5. Antibatterica: La menta piperita ha proprietà antimicrobiche che possono contribuire a combattere alcuni batteri e funghi, rendendola utile per la salute orale e per prevenire infezioni.
6. Stimolante e Rilassante: Pur avendo un effetto stimolante, la menta piperita può anche favorire il rilassamento mentale, rendendola utile in aromaterapia per alleviare ansia e stress.
7. Respiratoria: Le sue proprietà espettoranti la rendono efficace nel migliorare la respirazione, alleviando sintomi di congestione nasale e bronchiale.

UTILIZZI

1. Tisane e Infusi: Le foglie di menta piperita essiccate sono comunemente utilizzate per preparare tisane rinfrescanti, apprezzate per le loro proprietà digestive e rilassanti.
2. Cocktail e Bevande: È un ingrediente popolare nei cocktail, come il mojito, e in altre bevande rinfrescanti, dove conferisce un sapore fresco e aromatico.
3. Dolci e Dessert: La menta piperita è spesso utilizzata per aromatizzare gelati, sorbetti, torte e biscotti, aggiungendo un tocco di freschezza ai dessert.
4. Piatti Salati: Può essere utilizzata per insaporire insalate, piatti a base di carne e pesce, conferendo un aroma fresco e vivace.
5. Condimenti: Le foglie possono essere aggiunte a salse e marinature per un sapore aromatico.
6. Rimedio Digestivo: La menta piperita è tradizionalmente utilizzata per alleviare disturbi gastrointestinali, come indigestione e crampi addominali.
7. Rimedio per la Congestione: Le sue proprietà espettoranti la rendono utile per alleviare sintomi di congestione nasale e bronchiale.
8. Aromaterapia: Grazie alle sue proprietà stimolanti e rinfrescanti, la menta piperita è utilizzata in aromaterapia per migliorare la concentrazione e alleviare stress e ansia.

POSOLOGIA

1. Tisane e Infusi: Utilizzare circa 1-2 cucchiaini di foglie di menta piperita essiccate per ogni tazza (240 ml) di acqua calda. Lasciare in infusione per 5-10 minuti e consumare fino a 2-3 tazze al giorno, se desiderato.
2. Cocktail e Bevande: Aggiungere alcune foglie di menta fresca o 1-2 cucchiaini di menta essiccata per preparare cocktail, come il mojito, o per aromatizzare altre bevande.
3. Dolci e Dessert: Utilizzare 1-2 cucchiaini di menta essiccata per aromatizzare torte, biscotti o gelati, a seconda del gusto personale.
4. Rimedio Digestivo: Per uso digestivo, si consiglia di bere 1-2 tazze di tisana di menta piperita al giorno, come sopra indicato, per favorire la digestione.

WELLNESS TIPS

• Nervosismo, insonnia, dolori mestruali:

50 gr. di foglie di menta

50 gr. di valeriana

40 gr. di fiori di arancio

50 gr. di camomilla

Metti 2 cucchiai di miscela in mezzo litro di acqua bollente la sera e lasciala riposare tutta la notte, quindi, bevi l’infuso durante la giornata.

• Dolori gastrici e meteorismo: Lascia in infusione 1 cucchiaio di foglie di menta in 1 tazza di acqua bollente, coperta, per 15 minuti. Filtra e bevi 2 tazze al giorno dopo i pasti.

INGREDIENTI

Mentha spicata

VALORI NUTRIZIONALI PER 100 g

CONSERVAZIONE

Conservare il prodotto in un luogo fresco, asciutto e al riparo dalla luce diretta del sole per preservarne la freschezza e le proprietà aromatiche.

CURIOSITÀ

Una curiosità storica interessante sulla menta piperita è il suo utilizzo nell’antico Egitto, dove veniva considerata un’erba sacra. Gli antichi egizi la utilizzavano non solo in cucina, ma anche per le sue proprietà aromatiche e medicinali. Si credeva che la menta avesse poteri protettivi e purificatori, tanto che veniva usata per imbalsamare i corpi e nei rituali funerari.

Inoltre, i Romani la utilizzavano come un simbolo di ospitalità; si diceva che gli ospiti dovessero ricevere un mazzo di menta piperita all’arrivo per simboleggiare la loro accoglienza. La menta era così preziosa che veniva persino utilizzata come forma di pagamento e come spezia di scambio in mercati e contratti commerciali. 

Questa erba aromatica, quindi, non solo ha una lunga storia di utilizzo culinario e medicinale, ma ha anche ricoperto un ruolo importante nella cultura e nell’economia delle civiltà antiche.

CONTROINDICAZIONI

1. Uso Eccessivo: L’assunzione di elevate quantità di menta piperita, specialmente sotto forma di oli essenziali o integratori, può causare disturbi gastrointestinali come nausea, bruciore di stomaco o diarrea
2. Problemi Gastrointestinali: Le persone affette da reflusso gastroesofageo (GERD) o ulcere potrebbero sperimentare un aggravamento dei sintomi, poiché la menta piperita può rilassare il muscolo esofageo inferiore e contribuire al reflusso acido.

Come sempre, è consigliabile consultare un professionista della salute prima di utilizzare rimedi a base di erbe, soprattutto in caso di gravidanza, allattamento o condizioni di salute preesistenti.

Per restare aggiornato sulle ultime novità seguici su Facebook e Instagram.